Bebeğiyle ilk yılını geçiren anneler içinde bu şarkıyı sık sık mırıldanmayan var mı? Ben kendi adıma, “bir daha ne zaman deliksiz bir gece uykusu uyurum acaba?” diye düşündüğüm günleri anımsıyorum. Oğlum Ali şimdi 6 yaşında ve yıllardır mışıl mışıl uyumakta. Ancak birlikte geçirdiğimiz ilk yılın hatıralarında bol bol uykusuzluk var. İtiraf etmem gerekirse, çocuk psikoloğuDevamı
Minik ellere ve minik ellerin uykusuz annelerine merhabalar:) Bu satırları odasında mışıl mışıl uyuyan canım oğlumun verdiği huzurla yazıyorum. Tabii ki Bee-Anne’miz Çiğdem Hanım’ın sayesinde… Her şey çok kolaydı diye başlayamayacağım ancak şunu net söyleyebilirim ki, ‘Mutlu Son’a ulaştığımızda yaşanan bütün zorluklar çok geride kaldı. Bartu, çok zorlu bir bebek olmamasına rağmen doğduğundan beri hepDevamı
6 ay önce dünyanın en mükemmel duygusunu yaşarken olacaklardan tamamen habersizdim…İlk heyecanım, ilk anneliğimdi. Eva çok sakin çok problemsiz uykucu bir bebekti, ta ki 4.ayına kadar. Sonrası malum koca dönemin sorunu UYKUSUZLUK. Gündüz kurulu saat gibi asla 20 dakikayı geçmeyen uykular, gece ise saat başı uyanıp bazen güne 4’te başlamama sebep olan garip oyun istekleri…Devamı
Bebeğinizin büyümesine paralel olarak, diğer ihtiyaçlarında olduğu gibi uyku düzeninde de değişiklikler olacaktır. Büyüdükçe uyanıklık süresi artacak, dolayısıyla gündüz uykusu adedi de azalacaktır. BeeAnne Uyku Eğitimi‘ni tamamlayan ailelerle, beraber geçirdiğimiz süreç sonunda bundan sonra başa geleceklerle ilgili hem sözlü, hem de yazılı olarak detaylı bilgilendirme yapıyorum ve ailelerin uyku düzenini korumaları için önerilerde bulunuyorum. BuDevamı
Her anne adayı gibi doğacak bebeğimi sabırsızlıkla bekledim. Bir an evvel doğsun sevelim, öpelim koklayalım, değil mi? O karnımda büyüdükçe ben de daha iyi bir anne olabilmek için hiç durmadan okudum. Herkes “rahat günlerin bugünlerin kıymetini bil” derken ben söylenenlere anlam veremezdim, zira herşey kitaplarda yazıldığı gibi olacaktı. Yakın bir arkadaşım da “karnındayken sev, sonraDevamı
Sevgili Çigdem, Bu yazıyı yazmakta biraz geç kaldım aslında ama şimdi düşünüyorum da senin kapını çalmakta da cok geç kalmışım:) Çiğdem diyorum çünkü en başından beri gösterdiğin sıcak samimi yaklaşımın ve her an yanımdaymış gibi bir destek oldun tüm süreçte. Arya 9,5 aylık olmuş ve ben 2 saatten fazla kesintisiz uykuya hasret, tükenmiş bir hale gelmişken artık sabrımınDevamı
Balerinbianne, bir günlüğüne “BalerinBEEAnne” oldu ve benim sorularımı cevapladı…Annelikten, baleden ve İstanbul’dan bahsetti…Uyku konusunu da atlamak elbette olmazdı:) Sevgili Tuğçe’ye çok teşekkürler vakit ayırıp BeeAnne’nin konuğu olduğu için… Biraz kendinden bahseder misin? Hangi yönümle başlasam şimdi tam olarak bilemedim. Öncelikle 28 yaşında yarı zamanlı öğretmen, tam zamanlı bir anneyim. 4 yıllık evliliğimizin 2 yaşında erkek bir meyvesi var:)Devamı
Uyku konusunda yapılan çalışmalarda yetişkinlerin en 6-8 saat aralığında uyumaları gerektiği vurgulanıyor. Kaliteli bir uyku, sağlık ve beslenme arasında ise sıkı bir ilişkinin olduğu görülüyor. Uykusuzluk veya kalitesiz bir uyku vücutta kortizol hormonunun artmasına sebep oluyor, kortizol hormonunun artışı ise stress, yağ % artması, inflamasyon, diyabet, akne, dermatit, egzema , alerji gibi bir çok hastalığaDevamı
Doğum, Bebek, Çocuk ve Aile Fotoğrafçısı Yeşim Saraçer, profesyonel olarak yenidoğan fotoğrafları çektirecek olanlar veya yeni doğmuşbebeğinin fotoğraflarını bizzat çekmeyi düşünenler için dikkat edilmesi gerekenleri özetledi. Profesyonel yenidoğan çekimi, bebeğin doğumundan sonraki ilk 2 hafta içinde yapılmalıdır. Bu dönem bebeğinizin bol bol uyuduğu bir dönemdir ve bebeğin uyuduğu fotoğraflar çok sevilir. Diğer yandan bebeğinizin “kendi imkanlarınızla” fotoğraflarınıDevamı
Uyumayan bebek yoktur, bebişine kendi kendine uyuma fırsatı vermeyen ve bebeklerini iyi tanıyamamış anne-babalar vardır… Çiğdem Hanım ile çalışmamız sonucunda benim bebeklerin uyku düzeni ile ilgili çıkarımım bu oldu. Çiğdem Hanım ailecek hepimizin tükendiği, enerjisini bittiği bir anda sihirli değneğiyle hayatımıza öyle bir dokunuş yaptı ki, kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır. Melike 10 aylık oluncayaDevamı
