ZigZag
SEÇİL KENAR-DİYETİSYEN
ZigZag

BeeAnne uzmanları, sizin ve bebeğinizin ihtiyacı olabilecek birçok konuda görüş ve önerileriyle sizlerle buluşuyor.

Seçil Kenar, Diyetisyen

21.08.1980 Edirne doğumlu Diyetisyen Seçil Kenar, 2003 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyet Bölümü nü bitirdi. 2003 yılında Memorial Hastanesi klinik diyetisyeni, 2005-2008 yılları arasında ise Memorial Hastanesi Diyet Hizmetleri Yöneticisi olarak görev aldı. Mart 2008’den itibaren Nişantaşı’nda Dengeli Yaşam Tarzı (DYT) adında ki beslenme –diyet danışmanlığı merkezinin yöneticiliğini yapmaktadır. 2010 yılında aldığı eğitimlerleri tamamlayan Kenar New York Business Training Institute (NYBTI) Türkiye Yaşam Koçu Eğitmeni ünvanını almıştır. Yaşam Koçu konusunda bireysel koçluk hizmetleri, kurumsal koçluk hizmetleri verirken aynı zamanda yaşam koçluğu eğitimleri de düzenlemektedir. 2011 yılında ‘Zayıflamak İstiyorum’ adlı kitabını çıkardı.

,

KALİTELİ UYKU İÇİN BESLENME

Uyku konusunda yapılan çalışmalarda yetişkinlerin en 6-8 saat aralığında uyumaları gerektiği vurgulanıyor. Kaliteli bir uyku, sağlık ve beslenme arasında ise sıkı bir ilişkinin olduğu görülüyor. Uykusuzluk veya kalitesiz bir uyku vücutta kortizol hormonunun artmasına...Devamı